[hlSlogan]
STRES İLE NASIL BARIŞIRIZ
Eğitim Veren Firma
AKADEMİ PİA
Eğitimen Hakkında
PINAR KONYA (Özgeçmiş)
Tarih
11.04.2019, Perşembe - 11.04.2019, Perşembe
Saat
10:00 - 17:00
Adres
TAYSAD EĞİTİM SALONU
Fiyat
Üye Firma: 420,00 TL + %18 KDV
Üye Dışı Firma : 600,00 TL + %18 KDV
Hesap Bilgileri
TAYSAD TAŞIT ARAÇLARI TEDARİK SANAYİCİLERİ DERNEĞİ İKTİSADİ İŞLETMESİ
TC. İŞ BANKASI A.Ş. - Şube Kodu : 2429 - Hesap No : 43978
IBAN : TR22 0006 4000 0012 4290 043978
Detaylı Bilgi

STRES İLE NASIL BARIŞIRIZ?  

EĞİTİMİN AMACI:

 

Hayatımızdaki stres noktalarının farkına varmak, stresin etkilerini öğrenerek, stresi yönetebilmek

 

EĞİTİMİN İÇERİĞİ:

 

  • Stresin tanımı, neden stres oluruz?
  • Stresin bir şirkete ve bir insana maliyeti ve zararları
  • Stres ve performans ilişkisi nasıl bir orantıda ilerler?
  • Hayat değişim endeksi testi uygulaması
  • Stres türleri nelerdir?
  • Vücudunuz ve stresin ilişkisi 
  • Stresin fizyolojik etkileri
  • Zihin oyunları, algılama ve stres
  • Strese sebep olan genellemeler nelerdir?
  • Yaşam biçimi ve stres
  • Stresli organizasyonlar
  • Kişilik özellikleri ve stres
  • Stresle başa çıkmayı kolaylaştıran kişilik özellikleri
  • Meslek grupları ve stres
  • Stresle nasıl barışılabilir?
    • Nedenleri belirleyip, savaşmak
      • Bilişsel ve davranışsal yöntemler
      • Olumlu tutum ve Sokratik sorgulama
    • Karşı çıkmak için beceri geliştirmek
    • Beyne yönelmek
    • Dengeli yaşam
    • Öfkeyi kontrol yolları
  • İlişkilerimizde gerçekçi kabullenmelerimiz
  • Gelişim eylem planı detayları