Başlangıç Tarihi 11 Nisan 2019,Perşembe 10:00 - 17:00 Bitiş Tarihi 11 Nisan 2019,Perşembe 10:00 - 17:00 Adres TAYSAD EĞİTİM SALONU

Eğitim Veren Firma AKADEMİ PİA Eğitmen PINAR KONYA Özgeçmiş

Üye 420,00 ₺ + %20 KDV Üye Dışı Firma 600,00 ₺ + %20 KDV Hesap Bilgileri TAYSAD TAŞIT ARAÇLARI TEDARİK SANAYİCİLERİ DERNEĞİ İKTİSADİ İŞLETMESİ İLYASBEY V.D. - 8330465513 TC. İŞ BANKASI A.Ş. - Şube Kodu : 2429 - Hesap No : 43978 IBAN : TR22 0006 4000 0012 4290 043978

STRES İLE NASIL BARIŞIRIZ?  

EĞİTİMİN AMACI:

 

Hayatımızdaki stres noktalarının farkına varmak, stresin etkilerini öğrenerek, stresi yönetebilmek

 

EĞİTİMİN İÇERİĞİ:

 

• Stresin tanımı, neden stres oluruz?
• Stresin bir şirkete ve bir insana maliyeti ve zararları
• Stres ve performans ilişkisi nasıl bir orantıda ilerler?
• Hayat değişim endeksi testi uygulaması
• Stres türleri nelerdir?
• Vücudunuz ve stresin ilişkisi 
• Stresin fizyolojik etkileri
• Zihin oyunları, algılama ve stres
• Strese sebep olan genellemeler nelerdir?
• Yaşam biçimi ve stres
• Stresli organizasyonlar
• Kişilik özellikleri ve stres
• Stresle başa çıkmayı kolaylaştıran kişilik özellikleri
• Meslek grupları ve stres
• Stresle nasıl barışılabilir?
  • Nedenleri belirleyip, savaşmak
    • Bilişsel ve davranışsal yöntemler
    • Olumlu tutum ve Sokratik sorgulama
  • Karşı çıkmak için beceri geliştirmek
  • Beyne yönelmek
  • Dengeli yaşam
  • Öfkeyi kontrol yolları
• İlişkilerimizde gerçekçi kabullenmelerimiz
• Gelişim eylem planı detayları