STRES İLE NASIL BARIŞIRIZ


Başlangıç Tarihi 11 Nisan 2019,Perşembe 10:00 - 17:00 Bitiş Tarihi 11 Nisan 2019,Perşembe 10:00 - 17:00 Adres TAYSAD EĞİTİM SALONU
Eğitim Veren Firma AKADEMİ PİA Eğitmen PINAR KONYA Özgeçmiş

Üye 420,00 ₺ + %18 KDV Üye Dışı Firma 600,00 ₺ + %18 KDV Hesap Bilgileri TAYSAD TAŞIT ARAÇLARI TEDARİK SANAYİCİLERİ DERNEĞİ İKTİSADİ İŞLETMESİ TC. İŞ BANKASI A.Ş. - Şube Kodu : 2429 - Hesap No : 43978 IBAN : TR22 0006 4000 0012 4290 043978

STRES İLE NASIL BARIŞIRIZ?  

EĞİTİMİN AMACI:

 

Hayatımızdaki stres noktalarının farkına varmak, stresin etkilerini öğrenerek, stresi yönetebilmek

 

EĞİTİMİN İÇERİĞİ:

 

  • Stresin tanımı, neden stres oluruz?
  • Stresin bir şirkete ve bir insana maliyeti ve zararları
  • Stres ve performans ilişkisi nasıl bir orantıda ilerler?
  • Hayat değişim endeksi testi uygulaması
  • Stres türleri nelerdir?
  • Vücudunuz ve stresin ilişkisi 
  • Stresin fizyolojik etkileri
  • Zihin oyunları, algılama ve stres
  • Strese sebep olan genellemeler nelerdir?
  • Yaşam biçimi ve stres
  • Stresli organizasyonlar
  • Kişilik özellikleri ve stres
  • Stresle başa çıkmayı kolaylaştıran kişilik özellikleri
  • Meslek grupları ve stres
  • Stresle nasıl barışılabilir?
    • Nedenleri belirleyip, savaşmak
      • Bilişsel ve davranışsal yöntemler
      • Olumlu tutum ve Sokratik sorgulama
    • Karşı çıkmak için beceri geliştirmek
    • Beyne yönelmek
    • Dengeli yaşam
    • Öfkeyi kontrol yolları
  • İlişkilerimizde gerçekçi kabullenmelerimiz
  • Gelişim eylem planı detayları

 



Son katılım tarihi dolmuştur.