MINDFULNES UYGULAMALARI İLE STRESLE BAŞA ÇIKMAK - ONLINE EĞİTİM


Başlangıç Tarihi 26 Haziran 2020,Cuma 13:00 - 17:00 Bitiş Tarihi 26 Haziran 2020,Cuma 13:00 - 17:00 Adres ZOOM - ONLINE PLATFORM
Eğitim Veren Firma LİBAS Eğitmen ÖMER ÇAM Özgeçmiş

Üye 200,00 ₺ + %18 KDV Üye Dışı Firma 250,00 ₺ + %18 KDV Hesap Bilgileri TAYSAD TAŞIT ARAÇLARI TEDARİK SANAYİCİLERİ DERNEĞİ İKTİSADİ İŞLETMESİ TC. İŞ BANKASI A.Ş. - Şube Kodu : 2429 - Hesap No : 43978 IBAN : TR22 0006 4000 0012 4290 043978

Mindfulnes uygulamaları ile stresle başa çıkmak

  • Mindfulness nedir?
  • Yaşamdaki yeri ve önemi
  • Bilinçli farkındalık ve yaşam
  • Mindfulness uygulamaları 
  • Bilinçli farkındalık ve nefes uygulamalarının önemi
  • Tibet nefesi
  • Kuru üzüm egzersizi
  • Bilinçli dinleme
  • Şefkat meditasyonu
  • Beden tarama
  • Göl meditasyonu
  • Geçmiş ve geleceğin yüklerinden kurtulmak
  • Bilinçli an farkındalığı 
  • Yargılamadan  yaşamın gücü


Son katılım tarihi dolmuştur.